Szanowni Państwo,
mamy zaszczyt zaprosić na zajęcia ogólnorozwojowe „Aktywny senior” dedykowane seniorom z Dębicy i okolic, które organizowane będą w Domu Sportu w każdy piątek o godz. 17.00. w sali 112. Zajęcia ruszają już od 8 listopada.
Aktywny senior to zajęcia ogólnorozwojowe dla osób w wieku 60+ które nadal chcą wykonywać aktywność fizyczną i cieszyć się sprawnością.
Zajęcia prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora, dostosowane do potrzeb i wieku ćwiczących.
Różnorodna forma ćwiczeń nie pozwoli na nudę. Zajęcia te są połączeniem zdrowego kręgosłupa, pilatesu, ćwiczeń wzmacniających i rozciągających oraz rehabilitacji i gimnastyki.
Regularność ćwiczeń pozwala zachować na dłużej sprawne stawy i kręgosłup. Dzięki ćwiczeniom poprawiamy koordynację oraz równowagę ciała.
Zajęcia „Aktywny senior” odbywają się przy spokojnej muzyce w piątki o godz.17.00.Ilość miejsc ograniczona.
Więcej informacji udziela dział marketingu przy Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji. Szczegóły na plakacie.
Serdecznie zapraszamy‼️
